Jeg spiste ikke frokost før trening og besvimte, er dette farlig?

Hei!

Uff, det må ha vært en ubehagelig opplevelse for deg. Det er vanskelig å svare deg på om dette er farlig uten å ha undersøkt deg, men basert på det du skriver så virker det som at dette skjedde fordi du ikke hadde spist.

Når kroppen ikke har nok energi kan det føre til besvimelse. Derfor er det veldig viktig å både spise og drikke nok før og etter trening. Dersom det skjer jevnlig uten forklaring eller du føler deg uvel generelt er det lurt å få dette sjekket hos legen din.

Jeg håper at du får i deg god og næringsrik mat, da kroppen virkelig trenger dette for å klare seg på trening, men også fordi du er i en alder der kroppen utvikler seg mye. Dersom kroppen ikke får nok næring kan dette i verste fall påvirke utviklingen din. Hvis du har et anstrengt forhold til mat og kropp er det lurt å prate med noen om dette. Håper du leser artiklene jeg har lagt ved og at du sjekker ut ROS chatte- tjeneste ved behov, som også er linket til.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no