Vet dere hva som skjer med meg?

Jente, 15

hei, jeg vet egentlig ikke om jeg klarer og forklare dette på en måte som dere forstår men jeg skal prøve. I hele livet mitt har jeg alltid vært mye redd. redd for at noen skal ligge under senga mi, stå i hjørnet av et rom jeg er i eller stå bak en dør. å det høres sikkert teit ut, men når jeg er alene i kjelleren å skal på do, løpet jeg bort, skjekker alle skap på badet om det er noen og bak dører å alt, er lynrask på do å lukker sakte opp døra og løper tilbake. mange ganger tørr jeg ikke lukke øynene for lenge engang fordi jeg ser for meg folk stå i rommet osv. vet dere noe hva dette kan være å hvorfor jeg er sånn?

Svar

Hei!
Jeg syns du forklarer fint hvordan du har det i mørket og i rom som ikke er så bebodde. Det å være mørkeredd er vondt. Som regel så vokser man dette av seg. Det som skjer er at hjernen vår skiller ikke alltid mellom hva vi tenker på er farlig og hva som faktisk er farlig. Det betyr at når vi er i et mørkt rom eller i en kjeller og får tanker om at det kan være noen der som vi ikke vet hvem er så - så reagerer kropp og hjerne med frykt. Hjernen skiller ikke mellom hva som er virkelig eller hva som vi tenker er farlig.

Jeg legger ved en artikkel til deg hvor du kan lese mer om dette. Det er mange som har det slik som deg så du er ikke alene:-)

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 4.12.2024