Vil jeg få hjerteinfarkt hvis jeg sover for lite?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Nei, du kommer ikke til å få hjerte- karsykdommer, eller hjerteinfarkt i en alder av 13 år. Selv om du ikke sover eller legger deg til regelmessige tider, kommer du ikke til å få hjerteinfarkt. Det trenger du ikke være redd for.

Hjerte- karsykdommer er noe som rammer voksne folk, og da gjerne mennesker som har spist usunt og levd usunt, uten å trimme eller gjøre andre ting for å ha god helse.

Det er svært sjelden at barn og unge får alvorlige sykdommer.

Søvn er viktig for god helse, og jeg er sikker på at du få nok søvn, bare kanskje ikke så regelmessig søvn. Du kan jo prøve å lage deg gode leggerutiner, sånn at du legger deg til samme tid og står opp til samme tid hver dag.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Sammen kan dere gå gjennom søvnvanene dine og se om du kan gjøre tiltak som vil få deg inn i en bedre rytme.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier