Ble så svimmel at han holdt på å besvime

Gutt, 20

Hei. Jeg går nå videregående vgs1 og da må jeg stå opp veldig tidlig og jeg er ikke eg morgen menneske, liker det ikke og da har jeg noen ganger sovnet for sent. Og inatt som var sov jeg bare 3 timer og det var helt grusomt, hadde vondt i øynene når jeg våkna og hadde en lang dag på skolen. Ikke spist noe på skolen heller, siden det koster penger å kjøpe mat der hver dag og jeg må spare penger. Når jeg da kom hjem ble jeg drit svimmel, sjeldent jeg er svimmel sånn egt. Men idag ble jeg det, føltes ut som jeg skulle besvime eller dette på bakken. Jeg ble redd da. Måtte legge meg i senga da og sovnet med en gang og sov i 3 timer, det var deilig. Føler meg litt mer uthvilt nå. Jeg bor helt for meg selv, alene. I en leilighet. Så jeg bør kanskje ikke legge meg for sent når jeg skal på skolen og heller legge meg senere på helgen, fordi jeg liker å sitte oppe lenge en stund. Syns det er hyggelig å bare nyte stillheten. Men kan dette ha vært grunnen til svimmelheten? Det var så ekkelt :/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Det er nok muligens fordi du var så trøtt at du ble så svimmel. Samtidig er det litt uvanlig. Jeg tenker at det kan være lurt å begynne med å få bedre døgnrytme og spise bedre. Hvis du får på plass litt gode vaner, er det også lettere å ha det bedre. Og du vil kjenne at du har mer energi.

Selvom det er vanskelig å holde seg våken når man er stuptrøtt, så er det veldig viktig at du begynner med å stå opp omtrent til samme tid hver dag. Også i helgene. Så kan du ikke gå og legge deg når du kommer hjem fra skolen. Da må du holde deg våken til kvelden og det er på tide og legge seg for natten. På sikt vil det føre til at det er enklere for deg å legge deg på kvelden også.

Videre kan det være lurt at du sørger for gode rutiner på å spise regelmessig. Det kan også være lurt me litt fysisk aktivitet innimellom, og gjøre varierte ting generelt. Men begynn med søvnen! Den må på plass.

Om alle disse tiltakene ikke gjør at du ikke er svimmel, så tenker jeg det kan være fornuftig å ta. en tur til lege.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Besvart: 22.10.2022