Er det vanlig å få angst?

Hei!

Så fint at du skriver til oss når det er noe du lurer på.

Angst er en gruppe psykiske tilstander hvor man opplever en overdreven frykt for noe som i utgangspunkt ikke er farlig. Det finnes mange ulike types angst men felles for alle er følelsen av å miste kontroll over denne overdrevne frykten. Resultatet av det er at kroppen kan reagere med plager som uro, skjelving, gråting, hjertebank, tungpust og så videre.

Angst er blandt de vanligste psykiske plagene i befolkningen, og det er mange som har en eller annen form for angst. I den norske befolkningen vil 1/4 av befolkningen oppleve det i løpet av livet (i følge FHI). Typen angst og graden det påvirker persjonen kan variere mye, men hvis man er plaget av angst (eller noe man tror er angst) er det viktig å snakke med noen om det. Heldigvis er det en tilstand som kan behandles, slik at de aller fleste lærer seg å håndtere det godt.

Å håndtere angst alene kan bli slitsomt, og bare det å snakke om det er et stort steg mot å få det bedre. Det er viktig å huske at en viss frykt er normalt å ha som menneske (selv for ufarlige ting), men det er først når det påvirker personen negativt i hverdagen at vi snakker om en lidelse.

Du kan lese mer om angst her.

Håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no