Ønsker å vite litt om angst

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg vil først og fremst råde deg til å finne noen du kan snakke med, slik at du kan få hjelp til å håndtere tanker og følelser du har. Det du beskriver kan være tegn på angst, men vi på ung.no setter ikke diagnoser. 

Angstlidelser betegner tilstander av fem ulike typer hvor personen opplever en irrasjonell frykt (angst). Individet kan oppleve angst for bestemte objekter (for eksempel sprøyter eller blod), eller individet kan oppleve en mer frittflytende angst med mye uro og bekymringer. 

Det finnes fem hovedtyper av angst: Generalisert angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse, fobier og panikklidelse. 

Ved generalisert angstlidelse opplever individet at angsten flytter seg en del, altså at angsten ikke knytter seg til én spesifikk situasjon. Individet opplever gjerne mye spenninger, uro og rastløshet og andre kroppslige symptomer. Bekymringer rundt dagliglivet dominerer gjerne bildet, som f.eks en overdreven frykt for at partner skal havne i en ulykke eller at noen skal bli syke. 

Panikklidelse (eller panikkangst) kommer gjerne brått uten forvarsel. Individet opplever gjerne pustevansker, svimmelhet, hjerteklapp, svetting, smerter i brystet, samt en følelse av å miste kontrollen eller å dø. Individet mistolker gjerne symptomene som å ha fysiske årsaker. Det er ikke uvanlig å frykte nye anfall. 

Fobier beskrives som en irrasjonell frykt for situasjoner, gjenstander eller aktiviteter. Man kan for eksempel ha sosial fobi (frykt for sosiale situasjoner), spesifikke fobier (frykt for edderkopper), eller agorafobi (frykt for å havne i situasjoner hvor det kan oppstå usikre situasjoner). 

Posttraumatisk stresslidelse er en reaksjon på en hendelse som for individet opplevdes skremmende. Dette kan innebære trussel om liv eller død for personen selv eller andre. Individet kan oppleve indre bilder (flashbacks), tanker eller mareritt. Individet har også andre symptomer og unngår gjerne alt som minner om situasjonen som utløste stresslidelsen. 

Tvangslidelser består av tvangstanker og tvangshandlinger. Individet kan ha hovedsakelig tvangstanker eller tvangshandlinger, eller en kombinasjon av disse. Tvangstankene beskrives som påtrengende, uønskede tanker som gir angst, mens tvangshandlinger utføres for å redusere angsten.

Håper du fikk svar på det du lurte på.  

Vennlig hilsen psykologen, ung.no