Kan man få angstanfall uten å ha angst?

Hei.

Ja, man kan få et angstanfall uten å ha diagnosen angst. For å få en angstdiagnose må man fylle visse kriterier. Vi på ung.no setter ikke diagnoser, så jeg kan ikke gi deg et sikkert svar på om du har angst eller ikke. Vanlige symptomer på angst er pustevansker, hjertebank, skjelving, sterk følelse av frykt, uvirkelighetsfølelse, osv.

Mitt råd til deg er å fortelle dette til en voksen slik at du kan få støtte og hjelp til å håndtere dette, uavhengig av om du har en angstdiagnose. Dersom det skulle vise seg at du har en angstdiagnose er det veldig god hjelp å få for dette.

Kontakt gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakk med foreldrene dine. Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no