Har mistet troen på meg selv. Føler alt kommer til å gå til helvete.

Hei.

Så leit å høre at du har mistet troen på deg selv. Da skjønner at jeg at du føler deg litt motløs med tanke på fremtiden.

Det høres ut som du er inne på et spor som du bare må komme deg ut av. Du kan ikke fortsette å tenke sånn om deg selv.

Det er trist at du skal tenke at livet ditt er over, bare fordi du kanskje ikke får skolens beste snitt nå til sommeren. So what. Karakterer sier jo ingenting om hvem du er som person. Man liker jo ikke folk bare fordi de tilfeldigvis har fått 5 i matte. Det er du som person som er interessant. Både for familie og venner, men også for en fremtidig arbeidsgiver. Hvilke egenskaper har du? Lag deg en liste, kom på så mange ord som du kan kjenne deg igjen i som mulig. Egenskaper kan f. eks være omsorgsfull, aktiv, inkluderende, ærlig, til å stole på osv. Minn deg selv på denne listen når de dumme tankene kommer:)

Det høres ut som du legger lista høyt for deg selv. Du skriver at du vil lykkes. Lykkes med hva? Hvordan definerer du lykke? Tjene masse penger og leve et overfladisk liv? Du skriver at du vil at foreldrene dine skal være stolt av deg. Ja, det håper jeg virkelig at de er allerede. For jeg hører at du er en skikkelig fin gutt som jeg gjerne skulle blitt bedre kjent med.

Karakterer har selvfølgelig noe å si for hvilke studier du kommer inn på senere. Men så lenge du får et vitnemål til sommeren, så er ingen dører stengt for deg. Det er ikke uvanlig å ta opp fag, for å komme inn på et studie man ønsker. Men det er 1000 muligheter der ute, så det er jo ikke sikkert at du trenger å ta opp noe som helst. Ikke tenk hva andre mener om ulike yrker. Tenk etter hva du kan trives med. Vi bruker så utrolig stor del av livet vårt på jobben. Da bør det være noe du liker å gjøre. Lønn og status er ikke det viktigste. Da hadde jeg ikke blitt sykepleier, for å si det sånn;)

Det er helt normalt at man ikke helt vet hva man ønsker videre når man er på din alder. Gi deg selv litt slækk. Kanskje det er lurt å ta et friår neste år, dersom du ikke skal i militæret? Skaff deg en jobb og reis litt med en kompis kanskje?

Det er også lov å velge feil. Dersom du begynner på en utdannelse og du finner ut av at dette ikke var noe for deg, så går det an å velge på nytt. Kanskje du kan ta en samtale med rådgiver på skolen din før du slutter? Så kan dere utforske hvilke muligheter du har, ut i fra hva du liker og hvilke karakterer du får.

Så fint at du trener. Fortsett med det. Det er lurt selv om du føler at du er litt umotivert akkurat nå. Men tenk gjerne gjennom hvorfor du trener. Er det for å se ut på en bestemt måte, eller er det for å ta vare på helsen din? Jeg håper det er på grunn av det siste. Vær fornøyd med alt kroppen din klarer og får til. Det er fantastisk. Sett deg små mål som du vil perse for din egen del. Ikke fordi andre kanskje presterer bedre.

Det er helt normalt å ha noen perioder i livet som er litt tyngre enn andre. Da er det lurt å legge merke til hva som fortsatt gir deg litt glede i hverdagen. Få til en sånn time out hver dag. Ha fokus på mat, søvn og trening. Søvn er utrolig viktig også for hvordan du har det psykisk, så prioriter søvnen din høyt fremover.

Det er store spørsmål du går rundt og tenker på. Jeg anbefaler deg å dele dette med noen (flere enn meg;), så du slipper å føle deg så alene mot verden. Kan du snakke med de hjemme? Kanskje det hadde vært godt for deg med en prat med helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din? Du bestemmer selv. Du må bare love meg at du retter deg opp i ryggen, og slutter med å være så streng med deg selv. Snakk til deg selv som du ville ha gjort til en god venn. Deal:)

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og masse lykke til videre:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no