Hvordan klare å endre livet mitt?

Hei.

Det er leit å høre at du føler du ikke er lykkelig og stolt over det du får til og presterer.

Det høres ut for meg som om du er ganske streng med deg selv og at du kanskje har høye krav til deg selv. Det er fint at du har snakket med noen om dette , men leit at det ikke har hjulpet deg.
Det jeg kanskje tenker er at du må prøve å snu litt på tankene om hvordan du tenker om deg selv, du må være god mot deg selv og egentlig behandle deg selv som om du var din beste venn. Hva ville du sagt og gjort mot en god venn du var glad i? Det skal du i så fall si og gjøre mot deg selv.

Du er unik, det finnes bare en av deg og det er det som er så fint. Finn frem det som gjør deg spesiell og til en unik person. Finn frem alt du liker ved deg selv og fremhev det. Vi har alle noe bra i oss og som gjør oss til den vi er.

Så synes jeg du skal finne ut hva du må gjøre i hvilke fag for å føle at det er bra nok. Er det noen fag du gjør det bra i som du ikke må jobbe like mye med, og kan du da legge lista litt lavere.

Lag en ukeplan hvor du skriver inn hva du skal gjøre hvilke dager i forhold til skole for å holde hodet over vann. Ikke sett av timevis, det har sjelden en hensikt for man orker ikke holde på effektivt i timer. Sett inn alle oppgaver eller innleveringer du må gjøre i løpet av den uka, og hvilke dager det er.

Så er det viktig at du har noen ettermiddager hvor du ikke tenker eller gjør skole, men hvor du gjør hyggelige ting med venner eller familie som gir deg glede og energi. Da skal du ikke tenke skole. Dette er også viktig for at livet skal føles meningsfylt.

Det er flott at du har ambisjoner og mål, det er viktig å ha noe å jobbe mot. Men du er ennå ung og skal leve litt her og nå også. Du kommer til å nå målene dine og du kommer til å få et godt liv, det er jeg sikker på.

I mens så må du ta vare på deg selv, fylle livet ditt med glede og ikke være for streng med deg selv.

Ønsker deg alt godt, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier