Får angst av mitt eget utseende, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg har lyst til å si, slutt å fokusere på etseende ditt, det er andre og mye viktigere kvaliteter å være opptatt av.

Samtidig vet jeg at utseende er viktig. Du føler deg uattraktiv, allikevel blir du sjekket opp. Det vil si at du er attraktiv for noen. Hvem er det som definerer attraktivt? Hvem er det som definerer pent? Beauty is in the eyes of the beholder.

Vi kan dessverre ikke bli likt av alle. Sånn er det bare. Allikevel ønsker vi å bli likt av alle. Du liker ikke alle, gjør du vel? Da må du også godt at ikke alle liker deg.

Vær mindre oopptatt av å bli sjekket opp, mindre opptatt av at du er jomfru, og mer opptatt av å være en snill og grei fyr som det er hyggelig og gøy å være sammen med.

Det blir gjerne sånn at de som ikke liker seg selv, utstråler negativ energi, som igjen stjeler den positive energien som ellers ville være i en vennegruppe.

Slutt å være så fokusert på dine negative sider. Vær den positive kjekke gutten som vennene dine liker å være sammen med.

Og "de mindre pene jentene", er ikke de kjekke å være sammen med? Slutt å tenke så mye på utseendet, både ditt og andres. Vær glad for vennene dine, sett pris på dem som forskjellige personer, ikke fordi de har et spesielt utseende som passerer ditt nåløye for hvem som er pene og hvem som ikke er det.

Utvid horisonten din for hva som er verdifullt i et vennskap, og slutt med å være så selvsentrert.

Jeg forstår godt at du helst ville bli sjekket opp av den peneste jenta, det ønsker nok alle, men du får ikke den peneste jenta av å surmule og synes synd på deg selv.

Jeg synes du gjerne kan snakke med noen om hvordan du har det. Det hjelper å snakke om det som føles viktig for deg. Du kan snakke med foreldrene dine, eller helsesykepleire.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier