Jeg har dårlig selvtillit, vil bli som dem på Instagram. Sliter med mat.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Du kan også be helsesykepleier om hjelp. Du skal ikke ha det slik du beskriver og det finnes hjelp til å få det bedre.

Når du sammenligner deg og ser mye på Instagram så vil det føre til at du blir mer misfornøyd med deg selv. Det er forsket på dette og de har funnet ut at når man først er misfornøyd med noe ved seg selv så fokuserer man mere på det og blir mer misfornøyd. Instagram skader selvbildet vårt og får oss til å føle oss mindre verdt. I tillegg er mange av bildene på Instagram retusjert og bildene er tatt fra spesielle vinkler som får personen til å se tynnere ut.

Jeg legger ved noen artikler som omhandler kroppspress. De kan være fine for deg å lese.

Det er bekymringsfullt at du har spist så lite at du har besvimt og at du kaster opp. Jeg vil at du skal snakke med en voksen slik at du kan bestille time til fastlegen for å få en undersøkelse. Om du har en spiseforstyrrelse så trenger du behandling.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser