Hvem kan jeg si det til når jeg har selvmordstanker?

Jente, 14

Hei! Jeg sliter litt med selvmordstanker. Det som stopper meg er egentlig at jeg vet at familien min og sånn hadde blitt lei seg, og at jeg er redd for det som skjer før jeg dør og jeg er ikke sikker på om jeg faktisk vil dø. Det er ikke alltid så ille men noen ganger har jeg liksom sånne episoder der jeg bare planlegger hvordan det skal skje og så blir jeg veldig lei meg og redd for at jeg faktisk skal gjøre det og så er jeg egentlig bare veldig redd, men noen ganger bare tenker jeg på det uten og faktisk planlegge det. Men det som er er at noen ganger så tenker jeg at jeg faktisk vil dø, men noen ganger har jeg lyst til å gjøre det sånn at noen liksom kan redde meg før jeg dør. Sånn at jeg vil liksom ikke dø. Og jeg vet ikke hvorfor, kanskje fordi da slipper jeg skole, eller fordi jeg vil at noen skal skjønner hvor vanskelig det er noen ganger. Jeg går til bup på grunn av angst og sosial angst og sånn, men vi snakker ikke om det. Så ingen vet om det og jeg har ingen og si det til

Svar

Kjære deg

Så fryktelig vondt det må være for deg å være så redd for at du skal komme til å miste kontroll og dermed ta ditt eget liv.

Det er alvorlig at du planlegger hvordan du kan ta ditt eget liv. Jeg blir bekymret for deg.

Du har noen du kan fortelle det til.

Det beste er å fortelle det til foreldrene dine.

Foreldrene dine har ansvar for deg og vil ønske å sørge for at du har det trygt, slik at du kan holde ut til du får det bedre.

Foreldrene dine kan hjelpe deg med å formidle dette til dine behandlere i BUP. De kan ringe behandler allerede i morgen, slik at BUP kan ta stilling til om du bør få en akutt-time for en vurdering av situasjonen din.

Det er viktig at BUP får denne informasjonen for at de skal kunne forstå deg så godt som mulig og sørge for at du får rett hjelp for deg.

Du kan selvfølgelig selv fortelle det til behandler neste gang du er der.

Start med å si til foreldre eller behandler at du har noe du trenger å snakke om. Si videre at du ikke helt vet hvordan du skal si det og at du er redd for deres reaksjon.
Deretter vil resten antagelig komme litt av seg selv.

Send eventuelt en sms til foreldrene dine med samme tekst som over her.

Du er viktig og umistelig. Det er viktig for alle å føle seg trygge på at det ikke skjer noe alvorlig med deg.

Er du redd for at det skje noe med deg i dag, kan foreldrene dine ta deg med til legevakt for en vurdering. Ring legevakten på 116 117.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 17.11.2024