Hvorfor er jeg så sliten og blir sint?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det kan være flere årsaker til at du har det slik du har det. Du er i puberteten som kan i seg selv være slitsomt. Det skjer endringer både kroppslig samtidig som hjernen din utvikles og modnes. Forhold til venner og vennskap kan bli mer utfordrende og noen ganger kan det være vanskelig å peke ut en årsak til det, men det vil bli bedre- og mest sannsynlig gå over. En annen årsak kan være hvordan du har det fysisk og psykisk. Det kan du snakke med noen om og sammen kan dere vurdere hva som eventuelt kan hjelpe deg for å få mer energi. Har du snakket med noen om dette? Det anbefaler jeg at du gjør. Du kan snakke med de voksne hjemme, noen voksne på skolen, helsesykepleier på skolen, noen voksne på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, konkrete tips og råd. I tillegg legger jeg ved noen apper som du kan teste ut. Jeg ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva skjer med hjernen i puberteten?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Har du tankekjør og grubler mye?

Sinna? Sånn kan du mestre det!