Er det normalt å tenke at man kan avslutte livet hvis alt går til helvete?

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har spørsmål

Hvor normalt eller utbredt det er har jeg ikke oversikt over men jeg har absolutt snakket med flere som kan dele synet ditt eller tenke litt på samme måte. Noen kan fortelle om at de kan finne trøst og regulering (kanskje spesielt i vanskelige perioder) på at de alltid kan tenke at de har en “utvei” selv om de ikke ønsker å dø. For noen kan det å ha slike dødstanker være med på å holde dem i livet - litt paradoksalt men likevel sant.

Så ja - dette er tanker som flere deler. Men det er viktig å understreke at det er veldig stor forskjell på det å ha slike tanker for reguelringen/trøsten sin skyld og det å la slike tanker gå over i planlegging og handling. Det blir derfor viktig å huske på at alle situasjoner, tanker og følelser i livet er i konstant endring og aldri vil vare evig - døden derimot varer evig og er noe man ikke kan gjøre om. Får man tanker som går over i planlegging eller blir mer alvorlige av karakter er det viktig å ta kontakt med hjelp gjennom enten fastlege, legevakt eller andre helsetjenester.

Håper dette svarte på spørsmålet ditt.

Ønsker deg alt godt og håper du tar kontakt med hjelp dersom du ønsker og trenger det i perioder der du eventuelt får det veldig vanskelig.

Med vennlig hilsen psykologen