Føler at jeg ikke er bra nok i gym

Hei!

Så fint at du skriver til oss og spør om dette! Spørsmålet ditt er absolutt godt nok!

Først vil jeg si til deg at det er flott å høre at du synes livet ditt er veldig fint og at du elsker gym.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du beskriver, en usikkerhet for om vi er bra nok og bekymring for at andre tenker at vi ikke er det. Det å alltid bli valgt sist i gymmen vil naturlig kunne øke dette, og det er fint at du ikke opplever dette hele tiden lenger.

Jeg tenker at det vil kunne hjelpe deg å ha fokus på aktiviteten og øve deg på å ikke tenke så mye på hva de andre tenker. Det kan også hjelpe deg å se deg rundt på de andre elevene. Da vil du se at det varierer hva de er mer og mindre flinke til. Noen er gode i ballspill, noen er gode i turn, noen løper fort. Du er sannsynligvis god til å ri og løpe. Kanskje mindre flink i noen andre idretter.

Sånn er det for oss alle. Noen ting er vi veldig gode til, mye er vi helt greie til og noen ting får vi ikke helt til. Jeg tenker at det kan hjelpe deg å åpne opp for disse tankene, samtidig som du fokuserer mest på aktiviteten og koser deg med gymmen som du elsker.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg lykke til! God gym!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse