Føler meg ukomfortabel sosialt

Gutt, 17

Hei. Nå er jeg på hotellrommet i x og gråter fordi jeg har sett så mange fine par med mennesker og jeg er så sosialt ukomfortabel og jeg er så sjalu på de som har det så gøy med venner og kjærester. Jeg har ikke så mange venner og jeg har aldri hatt en ordentlig kjæreste. Det føles ut som at folk er så glade og fornøyde her. Desutten føler jeg at mange ser på meg rart her som om det er noe galt med meg. Hjemme synes jeg det er vanskelig å få lyst til å gå ut med venner og det er vanskelig å få nye venner. Jeg skulle så super gjerne ønske at jeg hadde en så fin vennegjeng som de folkene her i x. Ville også legge til at jeg er en veldig nervøs person og er veldig ukomfortabel sosialt

Hei!

Det er leit å høre at du blir lei deg, når du ser hvordan andre har det sammen sosialt med venner og kjærester.

Jeg forstår dine ønsker og tror de kan komme til å bli oppfylt, selv om det føles litt fjernt akkurat nå.

Vi er alle født med ulike personligheter, og noen av oss er mindre sosiale enn andre. Det går helt fint.

Å bli tryggere sosialt er noe man kan øve seg på. Ofte kommer det også mer av seg selv, når man blir litt eldre og mer voksen.

Om du ønsker å få hjelp til å bli tryggere sosialt, kan du for eksempel ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom og be om en samtale rundt dette.

Du kan også lese om tips til å få seg nye venner i vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 6.7.2026