Kan arbeidsgiver redusere min lønn og kreve at jeg betaler tilbake?
Jente, 17
Hei. Er ansatt i matbutikk. Arbeidsgiver har kommet og sagt at det ble lagt inn for høy timelønn i kontrakten og vil nå at jeg betaler tilbake. Dette er min første jobb og jeg har mottatt den timelønnen som står i kontrakten. Tenkte at det var en god timelønn og ble glad for det, men tenkte jo ikke at det var feil, siden det var arbeidsgiver som hadde skrevet det. Har jobbet én år ca, med forskjellig antall vakter i mnd. Arbeidsgiver vil at jeg vippser tilbake alt jeg har tjent for mye i løpet av året. Arbeidsgiver har nå redusert timelønnen min på siste lønnsslipp, men jeg har ikke fått ny kontrakt. Jeg har også bare fått halv lønn i en tidligere mnd og det er flere vakter jeg ikke har fått betalt for. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei, og takk for at du tar kontakt!
Lønn, arbeidstid og endringer i jobben
Lønn og arbeidstid skal avtales mellom deg og arbeidsgiver og stå i den skriftlige arbeidsavtalen din. Det er denne avtalen som gjelder.
Arbeidsgivers styringsrett – hva betyr det for deg?
Arbeidsgiver har det som kalles styringsrett. Det betyr at arbeidsgiver kan bestemme:
- når du skal jobbe
- hvilke arbeidsoppgaver du skal gjøre
- hvordan arbeidet organiseres
Samtidig er styringsretten begrenset. Arbeidsgiver kan ikke bruke styringsretten til å endre viktige ting i arbeidsavtalen din, som lønn og stillingsprosent, uten videre.
Vesentlige endringer krever mer enn styringsrett
Dersom arbeidsgiver gjør store endringer som ikke samsvarer med arbeidsavtalen din, er dette normalt ikke lov å gjøre bare ved å vise til styringsretten. Hvor langt styringsretten rekker, må vurderes konkret i hvert enkelt tilfelle.
Du kan få hjelp til å vurdere dette av:
- en fagforening, dersom du er medlem, eller
- en advokat.
Kan arbeidsgiver sette ned lønnen din?
Som hovedregel kan arbeidsgiver ikke redusere lønnen din ensidig. Lønnsreduksjon regnes som en vesentlig endring i arbeidsforholdet.
For å kunne endre lønnen må arbeidsgiver som regel bruke det som kalles endringsoppsigelse. Det betyr:
- at den gamle arbeidsavtalen sies opp, og
- at du samtidig får tilbud om ny stilling med andre vilkår.
Dine rettigheter ved endringsoppsigelse
Reglene for vanlig oppsigelse gjelder også her:
- Oppsigelsen må være saklig begrunnet.
- Du har rett til et drøftingsmøte før beslutningen tas.
- Oppsigelsen må være skriftlig og følge reglene i loven.
Hva kan du gjøre hvis du får endringsoppsigelse?
Du har tre valg:
- Du kan godta de nye vilkårene og starte i ny stilling med én gang.
- Du kan godta de nye vilkårene, men først jobbe ut oppsigelsestiden på de gamle vilkårene, og deretter gå over til ny stilling eller ny lønn.
- Du kan protestere hvis du mener oppsigelsen ikke er saklig, og be om forhandlinger med arbeidsgiver eller ta saken videre til retten.
Trekk i lønn eller krav om tilbakebetaling
Arbeidsgiver kan som hovedregel ikke trekke deg i lønn eller kreve tilbakebetaling av lønn som allerede er utbetalt.
Dette er bare lov dersom:
- du har gitt skriftlig samtykke til trekk, eller
- det finnes en rettskraftig dom som gir arbeidsgiver rett til dette.
I tillegg sier loven at trekk i lønn ikke skal skade deg økonomisk. Det betyr at trekket ikke kan være så stort at du ikke har nok penger igjen til å dekke nødvendige utgifter, som husleie, strøm og andre faste regninger.
Arbeidstilsynet kan veilede om rettigheter, men har ikke myndighet til å bistå arbeidstakere i uenigheter med arbeidsgiver om lønnsforhold. I siste instans kan kun rettssystemet avgjøre om et lønnstrekk er lovlig. Hvis du er uenig i trekket og trenger hjelp, bør du derfor søke juridisk bistand. Slike saker regnes som privatrettslige tvister, og du kan få hjelp fra:
- advokat
- fagforening (hvis du er medlem)
- gratis rettshjelpstilbud
Gratis rettshjelp og lavterskel tilbud
Det finnes flere steder du kan få gratis eller rimelig juridisk hjelp:
- Jussformidlingen – tilbyr gratis rettshjelp og juridisk bistand for privatpersoner uavhengig av hvor du bor. Jussformidlingen – Gratis rettshjelp for privatpersoner (jussformidlingen.no)
- Gratis Rettshjelp – samler flere studentrettshjelpstiltak som gir veiledning og hjelp i enkeltsaker. Gratis Rettshjelp – studentdrevet juridisk hjelp (gratisrettshjelp.no)
- JussBuss – gratis rettshjelpsklinikk drevet av jusstudenter, blant annet innen arbeidsrett. JussBuss – Gratis rettshjelp i Oslo og digitalt (foreninger.uio.no/jussbuss)
- Caritas Rettshjelp – gir gratis veiledning og juridisk bistand, inkludert arbeidstakerrettigheter. Caritas Rettshjelp – juridisk veiledning (caritas.no/rettshjelp)
- Fri rettshjelp – offentlig støtteordning som kan dekke juridisk bistand helt eller delvis for dem som ikke har råd til advokat. Fri rettshjelp – rettshjelp med offentlig støtte (statsforvalteren.no)
- Ung Rettshjelp – gratis rettshjelp for personer under 25 år via ulike tilbud (se også oversikt over tilgjengelige tjenester). Pro Sentret
- Ung Rettshjelp fra Kirkens Bymisjon: ratis rettshjelp for personer under 25 år Kirkens Bymisjon - Ung rettshjelp
Hilsen Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no
Vær oppmerksom på at vårt svar i denne tjenesten kun er veiledende informasjon. Har du flere spørsmål om arbeid kan du også ringe eller chatte med Arbeidstilsynet.
For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene ditt blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.
Besvart: 15.12.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

