Spørsmål og svar

Jente, 13

Hei, jeg blir mobbet på skolen og blir altfor fort sint. Orker ikke dette, jeg har også problemer hjemme med faren min. Jeg tro han hater meg...han sammenligner meg med broren min og er altfor streng og da hjelper det ikke å bli mobbet. Kan jeg kanskje få noen råd for å ikke bli så fort sint?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Mitt råd er at du prater med en voksen tillitsperson. Det du beskriver er at det er flere årsaker som påvirker deg, og det henger sammen i måten du er på. Det går fint ann å jobbe med sinnemestring, men da kan det være fint å få en dypere forståelse av hvordan du egentlig har det. Er det en helsesykepleier på skolen din du kan prate med? Det gjelder å kartlegge hvorfor du blir sint i første omgang, hva trigger deg.

Sinne kommer noen ganger til uttrykk grunnet frustrasjon, og det kan være flere årsaker til at du er frustrert.

Jeg har lagt ved en artikkel med noen råd.

Mobbing er ikke greit, skolen har ofte gode strategier for å kunne hjelpe deg. Det kan og være veldig fint å prate med helsesykepleier om det, det er viktig.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 6.6.2023