Er det mulig å bli komfortabel i forholdet igjen?

Jente, 17

Hvordan få tillit ovenfor kjæresten sin etter løgn? Jeg har en kjæreste som jeg har vært sammen med i over 1 år. 8 måneder inn i forholdet vårt tok jeg abort og det var en tidsperiode vi ikke kunne ha sex. I denne perioden begynte kjæresten min å se på porno. Han begynte også å ha virtuell sex med jenter på nettet. Han løy om dette og jeg fant ut av det 11 måneder inn i forholdet. Jeg elsker han mer enn noe annet og vi har utenom et ekstremt sunt og kjærlig forhold. Jeg valgte å gi han en ny sjanse og så vidt jeg vet har han ikke repetert feilene. Hver gang ting er kjempe fint mellom oss får jeg en klump i magen ut av frykt for å bli såret igjen. Hvordan skal jeg klare å bli komfortabel i forholdet igjen? Er det umulig? Er det bare tid som kan lege det? For min egen del må jeg gi alt jeg kan for å helbrede.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår godt at du ble skuffet over dette sviket, også over at kjæresten din løy for deg.

Tillit trenger tid for å bygges, og kan rives ned på svært kort tid.

Når tillit brytes på denne måten kan det ta svært lang tid å bygge opp igjen. Noen ganger går det ikke.

Det er mulig å få det bra igjen, men det vil ta tid, og begge må gjøre en innsats for at det skal bli mulig å legge den vonde opplevelsen bak seg og komme videre.
Du må velge å stole på ham, velge å tro på ham, og på et tidspunkt må du sette strek og glemme det hele. Hvis det går.
Du kan ikke dra det opp i hver krangel, eller hver gang dere er uenige, då vil det aldri repareres.
Gi deg selv tid til å komme over det, du må godta at tilliten trenger tid til å komme tilbake.
Etter en abort er du særlig sårbar, og dette er et dypt svik. Da er ikke 11 måneder særlig lenge for å komme seg tilbake
Frykten for å bli såret igjen er en beskyttelsenmekanisme som forsøker å beskytte deg mot å bli såret igjen.
Det er viktig at dere har en åpen kommunikasjon om dette.
Be om den ekstra tryggheten og bekreftelsen du trenger. Det er ikke sikkert han skjønner det helt av seg selv hvor viktig det er for deg.

Å ville gi alt for å helbrede forholdet er et godt utgangspunkt og jeg håper bare at dere er på samme siden i dette. Da er sjansen god for at dere kan ha et langt og godt forhold sammen.

Det er også viktig å ta med seg, at om dette ikke går, så har du fortsatt et langt liv hvor du vil få nye sjanser og nye muligheter for gode relasjoner og forhold.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier. Enten på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 26.7.2026