Kan jeg få six pack av kampsport?

Gutt, 16

Er boksing eller kampsport en effektiv måte og få six-pack på?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke noe spesiell idrett eller øvelse som er mer effektiv for å få six pack enn andre. Det kommer litt an på genene dine, kosthold og hvor regelmessig du trener.

Når du trener og spiser sunt kan du få six pack, men det er ikke alle som har gener for en markert six pack. I din alder er det veldig vanlig at kroppen endrer seg, og dermed er det vanlig å få mer muskulatur etter hvert.

Finn en idrett du liker, det er bra for helsen din og trivselen din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.8.2022