Hvor langt tid tar det å få six pack?
Gutt, 16
Hvor langt tid tar det å få six pack. Jeg bare lurer men håper dere kan gi et bra svar
Svar
Hei!
Resultat av trening tar tid og varierer fra person til person. Noen har gener for å lettere oppnå six pack, mens andre aldri får det. Alder, kosthold og treningsvaner spiller også inn.
Et slikt resultat kan ta opptil 3-4 måneder eller mer, så vær tålmodig og prøv å ikke bare tenke at du skal trene for å få six-pack. Helsedirektoratet anbefaler at unge trener minst 3 ganger i uken, så finn en trening du liker der du trener hele kroppen.
Her kan du lese mer om dette:
Når kommer resultat av treningen?
Fit, ripped eller markert, men ikke nødvendigvis sunn
Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.7.2021
Oppdatert: 8.7.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål