Spørsmål og svar

Hvor lang tid tar det før jeg får six pack?

Gutt, 13

Jeg lurer på om hvor lang tid det tar og få six pack og hvordane øvelser man bør trene får og få six pack og jeg er 146 cm høy

Svar

Hei!

Det varierer fra person til person hvor lang tid dette tar, men ofte må man jobbe en stund for å oppnå six-pack. Ofte tar det flere måneder. Hvor synlige muskler du får er også avhengig av genene dine. Men hvis du trener hele kroppen regelmessig og spiser sunt kan det gå. Det er ingen spesielle øvelser som gir six pack. Du er også i en alder der du får mer muskulatur når kroppen går fra å være gutt til å bli mann.

Husk at trening gir så mye mer enn bare endringer i utseende og at du er god nok som du er! Les mer nedenfor.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.6.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvor lang tid tar det før jeg får six- pack?
Trening og idrett
Hvordan kan man få sixpack og hvor lang tid tar det?
Kropp
Hvorfor får jeg ikke six- pack?
Trening og idrett
Hvordan få synlige magemuskler uten å få tydelig six pack?
Helsa di
Hvor lang tid det tar til jeg får tydligre six pack muskler?
Trening og idrett
Kropp
Hvor lang tid tar det å bygge sixpack?
Trening og idrett
Hva skal jeg gjøre for å miste fett og få muskler samtidig?
Trening og idrett
Hvor lang tid tar det før jeg får synlige muskler?
Kropp
Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre får og få Six pak.
Kropp
Hvor lang tid vil det ta før jeg får six-pack?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål