Hvor lang tid tar det før jeg får six- pack?
Gutt, 13
Hei jeg gutt 13 her! Jeg lurer på hvor lang tid det tar for en som meg som er nettop kommet i puberteten å få sixpack har begynte å trene sixpack for en uke siden er ikke skinny og ikke sjukk bare helt normal men kanskje litt mer muskler enn vanlig hehehe på både magen og biceps
Svar
Hei!
Så bra at du har begynt å trene!
Det varierer fra person til person hvor lang tid dette tar, men ofte må man jobbe en stund for å oppnå six-pack. Ofte tar det flere måneder. Hvor synlige muskler du får er også avhengig av genene dine. Men hvis du trener hele kroppen regelmessig og spiser sunt kan det gå. Du er også i en alder der du får mer muskulatur når kroppen går fra å være gutt til å bli mann.
Husk at trening gir så mye mer enn bare endringer i utseende og at du er god nok som du er! Les mer nedenfor.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål