Er det noe jeg kan gjøre for å bli kvitt mensen?

Hei!

Så leit å høre at du sliter med menssmerter og at du nesten ikke klarer å gå på skolen, når det står på som verst.

For å lindre smertene, råder vi ofte å legge noe varmt mot magen, gjerne kombinert med smertestillende tabletter.

Har du prøvd en varmepute eller varmeflaske? Noen synes også det hjelper å ta et varmt bad eller dusj.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv. Mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. 

Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som fører til økt blodtilstrømningen i vevet, noe som kan lindre plagene.

Hvis du har sterke menstruasjonssmerter og reseptfrie smertestillende ikke har noen effekt, slik det kan være i ditt tilfelle, vil jeg anbefale deg å gå til fastlegen din eller til en lege på helsestasjonen for ungdom, slik at du får en god vurdering.

Noen jenter blir satt på hormonpreparater som p-piller for å redusere blødningsmengden og dermed menstruasjonssmerter. Med p-piller kan man styre mensen og bli kvitt blødninger.

Ta en prat med dine foreldre og bestill en legetime om du tenker det kan være et godt alternativ.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no