Hvordan kan jeg runke uten å måtte stå opp vaske meg etterpå?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du har lyst til å runke om kvelden før du skal sovne. Mange gjør det, og det fører som oftest til en god av avslappet følelse i kroppen.

Jeg synes ikke det er en god idé å komme i trusa. Det etterlater en våt flekk og kan hindre at du ikke sovner før du har ordnet opp allikevel.

Du kan heller runke med kondom på. Når du har fått utløsning, tar du av kondomet, knytter knute på det og kaster det i søpla. Ha gjerne boss-spannet ved sengen så du slipper å stå opp.

Det er to grunner til at å runke med kondom er smart. Det er renslig, som beskrevet over, i tillegg så får du øvd på å bruke kondom. Du blir god på å ta det på, bruke det, og ta det av. Da vil du, når du en gang skal bruke kondom sammen med en partner, gjøre det samme uten å måtte spørre partneren om bruk av prevensjon. Du tar ansvar. Det gir respekt.

Du får gratis kondomer hos helsesykepleier, eller du kan bestille dem gratis på gratiskondomer.no.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)