Må jeg vaske meg etter å ha runka?

Hei

Jeg forstår godt at du har lyst til å runke om kvelden før du skal sovne. Mange gjør det, og det fører som oftest til en god av avslappet følelse i kroppen.

Du kan fint bruke et papir når du har fått utløsning og vaske deg om morgenen når du står opp.

Du kan også prøve å runke med kondom på. Når du har fått utløsning, tar du av kondomet, knytter knute på det og kaster det i søpla. Ha gjerne boss-spannet ved sengen så du slipper å stå opp.

Det er to grunner til at å runke med kondom er smart. Det er renslig, som beskrevet over, i tillegg så får du øvd på å bruke kondom. Du blir god på å ta det på, bruke det, og ta det av. Da vil du, når du en gang skal bruke kondom sammen med en partner, gjøre det samme uten å måtte spørre partneren om bruk av prevensjon. Du tar ansvar. Det gir respekt.

Du får gratis kondomer hos helsesykepleier, eller du kan bestille dem gratis på gratiskondomer.no.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no