Gått på BUP. Føler seg deprimert igjen.

Jente, 15

har gått på bup og er akkurat ferdig der. Jeg hadde traumer og var deprimert når jeg begynte der. D gikk bedre når jeg gikk der fast 1 gang i uken. Ble diagnostisert med adhd og ska snart begynne på medisiner osv. Hadde min siste time på bup for ikke så lenge siden, men nå føler jeg at jeg begynne pg bli deprimert igjen. etter jeg sluttet. Hva skal jeg gjøre ?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er bra du skal begynne på medisiner for det du sliter med av ADHD. Det er jeg sikker på vil hjelpe deg. Du skriver her at du følger deg deprimert og du lurer på hva du skal gjøre siden du ikke lengre har tilbud på BUP. Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom om det du sliter med av nedstemthet. Du kan også snakke med din foreldre. Jeg er sikker på at disse voksne du snakker med kan hjelpe deg slik at du blir mindre nedstemt på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.1.2023