Kan jeg være gravid, eller er jeg kanskje undervektig?

Hei jente 13 år.

Ja, det er sant at det er umulig å li gravid om du ikke har hatt sex med en annen person. Men disse smertene i magen som du beskriver, kan være tegn på at mensen er på vei. 

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere. Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Hvor mange kilo eller gram en må ta vekk for klær når en veier seg, er nok veldig forskjellig, for det avhenger jo av hvor mye klær en har på seg. Jeg anbefaler deg å ikke veie deg oftere enn en gang i uken og da gjerne uten klær.

Samtidig er det normalt å variere 1-2 kilo i vekt ut i fra hvor mye en har av væske i kroppen og om en nettopp har vært på toalettet f.eks. 

Husk også at det er helt normalt å gå opp i vekt når en går fra å være barn til å bli en voksen kvinne. Ingen veier det sammen som de gjorde når de var 13 når de er voksne.

Samtidig forstår jeg at mamma er litt bekymret for deg og dine kostholds rutiner om du ikke spiser frokost, bruker endel tid på tanker omkring mat og kropp og har en storesøster som har slitt med spiseforstyrrelse.

Ønsker du å holde kontroll over vekten din og utvikle deg normalt, er det viktig at du spiser regelmessig og vanlig sunn mat. Start dagen med en god frokost, det vil hindre deg i å spise usunn mat seinere på dagen når blodsukkeret er lavt. Vær i daglig aktivitet og gjør noe hyggelig sammen med venner. Unngå å sammenligne deg med andre og gi tanker om mat og kropp mindre oppmerksomhet, det gjør deg bare trist og misfornøyd.

Ellers anbefaler jeg deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd om hvordan du kan ta vare på deg selv i den viktige tiden du går igjennom. 

Jeg håper dette var svar på ditt spørsmål og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no