i arbeid jeg har lagt på meg, men klærne passer fortsatt

Jente, 16

Hei, jeg har lagt på meg litt siste halvåret, men klærne passer fortsatt, selv om de ble kjøpt for et eller to år siden. Jeg driver med hest på fritiden og er i stallen nesten hver dag i tillegg til at jeg prøver å trene litt ved siden av og spise sunt og variert. Synes det er rart at klærne fortsatt passer og noen plagg sitter løsere når jeg har gått opp i vekt? Det er jo ikke snakk om så mange kilo men hadde liksom trodd at det skulle endre seg. Burde jeg da være bekymret for vektøkning og prøve å gå ned noen kilo? Har bmi på 25,5, så litt over normalvektig, men er det noe å stresse med når klærne sitter som før og jeg føler kroppen funker helt fint ? Har vært overvektig før men klart å gå ned litt i vekt ved å passe på kosthold og trene mer. Men nå føler jeg meg egentlig sterk og opplagt og hadde ikke merket noe til de ekstra kiloene før jeg veide meg. På forhånd takk for svar.

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Dette synes jeg ikke du skal henge deg opp i. Vekten kan variere fra dag til dag faktisk avhengig av hva du har spist og drukket og hvor du er i menssyklusen. Vekten kan også variere med et par kilo fra morgen til kveld :-)

Det er ikke vekten din som har noen betydning. Du skriver at klærne dine passer, og da har du jo ikke blitt noe større.

Vektøkningen kan også være muskler. Du skriver ta du driver med hest og trener. da er det sannsynlig at du har økt i muskelmasse, og muskler veier mer enn fett. Da kan du gå opp i vekt uten at du merker det på klærne, og du kan også oppleve å bli slankere selv om vekten er høyere.

Mitt råd til deg er å ikke veie deg. Du merker det på klærne om du har blitt større, og hvilket tall vekten viser har ingen betydning i den forbindelse <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.6.2025