Tips til å få bedre selvtillit.

Hei

Først litt om to begreper om ofte blandes sammen.

Selvfølelse er måten vi kjenner oss selv på. Hvem vi er, hva vi står for og verdien man ser i seg selv slik man ER. Selvfølelsen kan handle mye om i hvilken grad man er glad i seg selv, og er knyttet til selvinnsikt.

Selvtillit er hvilken verdi vi tillegger oss selv og hvilken tro vi har på oss selv i forhold til det vi GJØR og får til. Selvtillit er ikke nødvendigvis knyttet til selvinnsikt.

Du kan ha høy selvtillit, fordi du får til en bestemt ting, men samtidig ha ganske dårlig selvfølelse, fordi du kan tenker at du ikke er fornøyd med deg selv sånn som du er. Omvendt, går det an at du har god selvfølelse, og dermed er klar over dine egne svakheter, noe som igjen kan føre til dårlig selvtillit.

Ofte kan den beste løsningen være å finne en å snakke med om hvordan du har det.

Helsesykepleier på skolen kan mye om hvordan det er å være ung og ønske seg beder selvtillit / selvfølelse. Sammen kan dere se om det er enkle tiltak som kan hjelpe deg i starten på å få til en endring.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. Se om du finner noe nyttig der.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.