Hva er det som skjer med meg? Er jeg psykisk syk?

Hei jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du bekymrer deg og lurer på hva det er som skjer med deg. 

Det er vanskelig for oss her i ung.no å svare på hva som skjer med deg nå, men det som er helt sikkert er at du ikke har det godt med deg selv og strever med noe som du ikke helt vet hva er selv. Det tenker jeg at du bør få litt hjelp til å forstå mer av. Mange kan streve psykisk uten å være psykisk syk. Vi har alle en psyke og innimellom så har vi det veldig strevsomt og trenger litt ekstra hjelp og støtte for å få det bedre. Kanskje er det slik for deg nå?

Vit at du ikke skal ha det sånn som du har det nå, og jeg tenker det er viktig at du tar det du kjenner inni deg på alvor. Det finnes hjelp å få!

Det er viktig at du snakker med noen om hvordan det er for deg nå. Kanskje du kan fortelle litt til foreldrene dine. De bør vite hvordan du har det, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og gi deg støtte, forståelse og trygghet. Det tenker jeg at du trenger. 

Jeg vil også oppfordre deg til å gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere utforske mer av hva du strever med og hva som nå skal til for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. 

Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kjenner godt til ungdom som strever og de vil hjelpe deg med å sette ord på det som er vondt og vanskelig. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP. 

Jeg har lagt ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen