Jeg sliter med å komme meg på skolen.

Jente, 15

Hei, vet helt ærlig ikke hva jeg spør om selv. Jeg går i 10’ende klasse og sliter veldig med å komme meg på skolen, vet at det høres rart ut. Aner ikke hvorfor, har alltid slitt med det siden barneskolen, derfor har jeg alltid hatt mye fravær. Jeg pleide bare å si jeg var kvalm til foreldrene mine på barneskolen, noe som var litt sant med tanke på at jeg følte meg kvalm når jeg tenkte jeg måtte dra. Har aldri hatt problemer med å ha noen å være med, venner, familie eller karakterer. Snittet mitt i alle årene på ungdomskolen har vært 4 komma et eller annet. Sist gang jeg var der så tenkte legen at jeg kanskje hadde mild depresjon og lurte på om jeg ville snakke med en psykolog eller noe sånt. Takket nei fordi jeg har ingenting å snakke om, og liker ikke å diskutere problemer jeg kan ha, med noen andre enn bestevennen min. Som sagt så har jeg ikke noe problemer på skolen. Har ikke egentlig et spørsmål, men vil mer bare høre hva noen av dere tenker eller om dere har noe tips og råd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du ønsker litt hjelp til å forstå mer av det du strever med.

Skolevegring bør tas på alvor, og jeg tenker det kan være fint for deg å ha noen å snakke med om det for å forstå mer av hva som gjør at du får det sånn når du skal på skolen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. Der kan du få støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få det bedre med deg selv. Helsesykepleier og ansatte ved Helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med å sette ord på det du tenker og følelser, og de har også mange gode hjelpeteknikker som jeg tror du vil ha god nytte av. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Det er bra at du kan snakke med bestevennen din, samtidig så tror jeg du vil ha god nytte av å snakke med en voksen som kan mye om psykisk helse. Kanskje det vil være trygt for deg å å ta med deg bestevennen din til helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom første gang?

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite at du har det strevsomt, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og tilby støtte, trygghet og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger.

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 16.3.2019

Oppdatert: 16.3.2019