Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg! Å bli kalt overvektig av personer rundt deg er ikke greit, og noe du burde si fra om til voksne. Hvis det er klassekamerater som gjør det, så vil jeg råde deg til å enten snakke med de om det, fortelle dem hva du føler, eller snakke med voksne om du opplever at det ikke er mulig å snakke med de som kommenterer vekta di.

Å veie 60 kg som ungdom er i de sjeldneste tilfeller overvekt. Så her er det noen som har misforstått når de kaller deg det. 

Jeg skjønner at du blir lei deg og frustrert når du får kommentarer på vekta. Og det er selvfølgelig fristende å slutte og spise for å gå ned i vekt. Men det er ingen god idé, det kan være direkte farlig for deg. Uten mat så fungerer kroppen vår svært dårlig, man får mangler på vitaminer og mineraler, det går utover organer og muskler, og det gir lav forbrenning. Forbrenningen din kan bli så lav at kroppen tviholder på alt fettet, i mye større grad enn om man bare spiser litt mindre.

Les mer: Dette skjer med kroppen om man spiser for lite.

Det tar som regel en god stund å utvikle en spiseforstyrrelse. Men det at man slutter å spise fordi man misliker kroppen sin, er absolutt et varseltegn på at noe er i ferd med å skje. Å komme seg ut av en spiseforstyrrelse er veldig vanskelig, og mange blir aldri helt bra. Det er derfor du må gripe muligheten nå, mens du enda er i startfasen, til å snu denne skumle trenden.

Les mer: Har jeg en spiseforstyrrelse?

Har du snakket med noen voksne om dette her? Det må du gjøre. Hvis det er vanskelig å snakke med foreldre, vil jeg råde deg til å prate med helsesykepleier (tidligere helsesøster) på skolen din. Ta opp både mobbingen, og det at du misliker din egen kropp. Jeg er sikker på at dere sammen kan finne en god løsning, der du får i deg nok mat, og også kan lære deg å like kroppen din bedre.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no