Mister man hår når man slanker seg?
Jente, 18
Hei, Jeg er en jente som har lyst til å gå ned noen kilo. Cirka 10 kilo kanskje. Veier litt for mye for høyden min egentlig, derfor vil jeg spise litt sunnere å sånt. Og jeg har hørt at man mister hår når man slanker seg, er det sant? Selv om man får i seg alle vitaminene osv som man skal ha for at håret skal vokse? Takk :D
Svar
Hei!
Det er ingen grunn til å miste hår når man slanker seg. De som opplever det, har nok spist alt for lite og alt for lite variert. Så lenge man spiser ulike matvarer (kornprodukter, melkeprodukter, grønnsaker, frukt, fisk og kjøtt), så vil man ikke miste håret, selv om man spiser mindre mat.
Begynner man å miste håret, så er det et tegn på at man er syk, eventuelt mangler vitaminer. Da må man oppsøke legen sin og få sjekket det ut.
Hvis du tror du har behov for å gå ned i vekt vil jeg råde deg til å oppsøke helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen din, for litt hjelp og veiledning i hvordan det vil være best for deg å få til dette. Vektnedgang er vanskelig, og det kan også være skummelt om man gjør det på feil måte.
Les mer: Få hjelp om du strever med vekten!
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 14.2.2019
Oppdatert: 14.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål