Er latterkrampe en form for trening?

Hei

Så flott at du og kompisen din har det så gøy! Som du skriver, så bruker vi magemusklene og kjevemusklene veldig mye når vi ler, og kan bli slitne i dem. Dette kan nok ikke regnes som trening, selv om det jo faktisk trener disse musklene litt. En en form for aktivitet er det jo. Men for å få treningseffekt, må vi gjerne trene musklene mer spesifikt, og helst bevege oss med hele kroppen. Magemusklene og kjevemusklene er en veldig liten del av kroppen.

Jeg legger ved et par artikler som forklarer litt hva fysisk aktivitet og trening er. 

Så fortsett og kødde med kompisen din og ha det gøy, men være gjerne litt i aktivitet utenom det og. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no