Jeg sliter en del med meg selv.

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14 år. Jeg sliter en del med meg selv jeg hater utsende mitt, personligheten, kroppen osv. Altså sånne typiske ungdomsproblemer. Men jeg har følt dette siden jeg var 11 og jeg klarer ikke mer når jeg var 12-13 begynte jeg å skade meg selv med å kutte meg selv noe som jeg angrer på. Jeg fortalte det til mamma og hun lurte jo selvfølgelig på hvorfor jeg hadde gjort det så da sier jeg d ærlig ut at jeg ikke liker meg selv og jeg har nevnt det flere ganger i ettertid men hun driver fortsatt og sier at det bare er hormoner som man får i ungdomstiden. Det kan godt være det er hormoner også, men jeg er deprimert hele tiden og klarer ikke å tenke på noe annet noe som gjør at jeg ikke følger så veldi godt med i timene alltid. Etter at jeg ble syk og måtte bli værende på sykehuse i lengre tider oftere og oftere ble jeg bare mer deprimert, men da var det en grunn for at jeg var det. Det er ikke alltid jeg vet selv hvorfor jeg begynner å gråte helt spontant det bare skjer..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Det høres veldig vanskelig ut for deg og jeg forstår at du ønsker å bli tatt på alvor og få hjelp. Da er det veldig bra at du har skrevet inn her til ung.no!

Det er trist å lese hvor vanskelig du har det med deg selv, og jeg vil tro at du nå i lenger tid har vært ordentlig uvenn med deg selv. Det er veldig uheldig for deg! Moren din har rett i at en kan få det vanskeligere med seg selv i ungdomstiden. Det er en tøff tid for mange med økt bevisstgjøring av seg selv, sammenligning med andre og en generell usikkerhet som overskygger det meste. Når jeg leser det du har skrevet inn til oss, så tenker jeg at du forsøker å formidle at det oppleves som alvorligere enn det og at du nå tenker du er deprimert. Det er viktig å ta på alvor og undersøke nærmere.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom og be om støttesamtaler der. Sammen kan dere finne mer ut av hva som plager deg og hva du er i behov av nå. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom har flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror kan være veldig nyttig for deg å teste ut. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

I tillegg tenker jeg at det vil være nyttig for deg å jobbe aktivt med selvfølelsen og selvtilliten din, og det synes jeg du skal gjøre sammen med en god støttespiller. Sånn som du har det med deg selv nå, er virkelig ikke greit for deg.

Jeg har lagt ved flere gode artikler med fine tips. De synes jeg du skal teste ut.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.2.2019

Oppdatert: 28.2.2019