Hvordan får jeg bedre selvtillit?

Hei

Du er absolutt ikke alene om å ha liten selvtillit i ungdomstiden. Svært mange har det, og svært mange er ikke fornøyde med seg selv eller med kroppen sin. Det er selvsagt trist, og det ødelegger for mange hverdager som kunne vært så mye bedre. Jeg tror det er lurt at du forsøker å stole på det vennene dine sier, ofte er det kun deg selv som har tanker om at det er noe feil ved utseendet ditt. 

Selv om selvtillit ikke er bygget på kort tid, er det absolutt mulig å gjøre noe med det, og ofte kan det hjelpe å ha noe støttesamtaler. Helsesykepleier på skolen din er en av de du kan snakke med, og helsestasjon for ungdom kan du også bruke. På helsestasjon for ungdom kan du treffe både lege og helsesykepleier gratis. 

Det med dårlig selvfølelse handler ofte om to ting; både det å ikke stole på at du selv er god nok/fin nok, og også det å være så opptatt av hva andre mener og synes. Og dette henger selvsagt sammen. Du trenger å komme over dette, satse på deg selv og fokusere på det som er bra med deg selv. Lytt til vennene dine. Oppsøk helsesykepleier, og begynn hver dag med å fortelle deg selv at du bryr deg litt mindre om hva andre mener om deg. Øv deg på å ha deg selv i sentrum. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no