Kjenner meg lei av fotball, men vet ikke hva jeg kan gjøre istedenfor?

Gutt, 15

Hei, Har gått på fotball siden eg var 5 år no og kjenner eg begynner å bli ganske så lei av fotball. Begynte egentlig å bli lei for ein god stund siden men har greid å holde motivasjonen oppe litt. Har snakket med mamma og pappa om dette og dei sa at eg kan se om eg finner ein annen fritidsaktivitet men finner ingen som interesserer meg. Veit ikkje heilt kva eg skal gjøre. Slutter eg og ikkje går på noko blir eg nok sittende ganske mykje heime.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei Gutt, 15 år!

Det er veldig vanlig at man kan kjenne seg lei av idretten man driver med, spesielt hvis man har drevet med den i mange år!

Her er noen tips du kan se om kan hjelpe deg videre på veien:

- Ta en pause fra fotballen hvis du kjenner at motivasjonen ikke er der. Kanskje du finner ut at det var riktig eller kanskje du blir motivert til å starte på fotball igjen.

- Snakk med venner og/ eller familie og kanskje treneren din om at du er lei av fotball. Kanskje de kan hjelpe deg med å finne noe annet du kan prøve eller gi deg motivasjonen tilbake? Kanskje gymlæreren din kan komme med gode tips etter å ha sett deg i gymtimen?

- Å drive med idrett er sosialt, lærerikt, morsomt og en bra måte å holde seg i form på.
Her er noen tips til andre aktiviteter du kanskje kan prøve ut:
Lagsport

- Se om du klarer å finne en aktivitet som du synes er gøy, da er det mye lettere å fortsette med idretten! Les mer om dette her:
Tren og ha det gøy
Slik får du motivasjon til å trene

- Hvis du er usikker på om du vil fortsette med fotball: Sett opp en liste over positive og negative tanker rundt fotballen. Se om det er flere negative enn positive tanker, dette kan gjøre det lettere å bestemme seg for om man vil fortsette med fotballen.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.3.2019

Oppdatert: 3.3.2019