Tips til øvelser for tynnere midje?

Hei Jente, 14 år! 

Vi i ung.no setter dessverre ikke opp treningsøvelser, men jeg kan svare deg mer generelt på det du lurer på nå. 

Det er ikke slik at man kan punkttrene eller punktslanke bare ett område av kroppen. Når man trener vil man påvirke hele kroppen. Her kan du lese mer om dette:
Dette skjer i kroppen når du trener

Allikevel kan man oppleve endringer i kroppen av trening og bli mer markert. Her kan du finne inspirasjon til øvelser som kan styrke kroppen:
Trening.no- styrke
Sideplanken er også et eksempel på øvelse som trener siden av magen. 

Du er i en periode av livet der kroppen endrer seg mye der du går fra jente til å bli kvinne. Det er veldig vanlig at jenter legger på seg blant annet på hoftene. Hvor store hofter man har avhenger mye av gener, noen har større hofter, mens andre har mindre. Vær tålmodig med kroppen din i denne perioden og vær stolt av den slik den er! Tren og ha det gøy, så skal du se at det kommer noen positive endringer som følger av treningen! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no