Hvor lang til er det i gjennomsnitt vanlig å løper?
Jente, 17
Hei, jeg lurer på hvor lang tid deg i gjennomsnitt er vanlig å løpe som jente på 17 år. Løper vanligvis i 15 minutter med 8,5 som hastighet og går 2 min før og etter. Er dette normalt eller er jeg dårlig trent? Vil gjerne vite hva som er normalt for ungdommer i Norge.
Svar
Hei
Hvor langt det er vanlig å løpe for en jente på 17 år er veldig forskjellig. De som driver med løpsidretter eller idretter med mye løping, vil nok løpe en del lengre på sine økter, for eksempel 30-90 minutter. Men det er også mange som ikke ville klare å løpe 15 minutter. Det er altså umulig å gi et eksakt svar på, og jeg vet ikke om det er gjort noen undersøkelse på dette. Og det viktigste er hva DU gjør og hvordan det kjennes for DEG.
Men det som er fint med løping, er at man kan konkurrere med seg selv. Hvis du ikke er vant til å løpe, vil du ok merke at du etterhvert kan løpe både lengre og fortere hvis du trener jevnlig. Sjekk gjerne ut artikkelen under for tips til hvordan du kan trene på dette.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.3.2019
Oppdatert: 14.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål