Er jeg deprimert?

Hei jente 13 år

Det høres vanskelig ut for deg og jeg forstår at du lurer på om du er deprimert.

Det du beskriver er symptomer på depresjon og jeg synes du skal undersøke dette nærmere hos helsesykepleier. Hun kan hjelpe deg med å finne mer ut av om det depresjon og sammen kan dere se på hva som nå skal til for at du skal få det bedre.

Hos helsesykepleier så kan du beskrive hvordan du har det, akkurat slik du gjør her i innlegget du har skrevet til oss. Eventuelt så kan du vise det du har skrevet, så vil hun stille deg spørsmål og hjelpe deg i gang med å snakke om det som er så vondt og vanskelig.

Vit at det finnes god hjelp å få, og at du ikke skal ha det sånn som du har det nå. Helsesykepleier kan hjelpe deg og hun vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Jeg forstår at det kan være vanskelig, men det er viktig at du får til å si noe om strevet som du kjenner så på. Forhåpentlig så vil de lytte deg ut, forsøke å forstå og tilby masse omsorg, trygghet og kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger nå. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å få til en god prat med foreldrene dine, ved eksempelvis å invitere til en samtale der med eller uten deg til stede.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen