Jeg stresser med mye skolearbeid og føler jeg alltid henger etter

Jente, 17

Hei! I det siste går jeg rundt og føler jeg har dårlig tid hele tiden. På skolen går det forholdsvis greit, men når jeg først kommer hjem blir jeg besatt av skolearbeid og prøver/innleveringer. Har til og med droppet organiserte treninger de siste ukene. Føler jeg aldri strekker til og at jeg alltid henger etter. Dette går også utover søvnen min da jeg sitter oppe og arbeider med skole til jeg dupper av. Prøver å gjøre mer av arbeidet på skolen og ikke prokrastinere, men ender alltid opp med å låse meg inni stressbobla. Har til og med prøvd å meditere via ulike apper, men klarer ikke å ikke-tenke på alt jeg må få gjort og hva som burde vært gjort. Jente, 17

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Veldig mange ungdommer føler i perioder av livet stress og det å ikke strekke til. Det er en vond følelse som kan gå utover både fysisk og psykisk helse. Ofte kan dette stresset komme av forventninger man har til seg selv, og kanskje også at man faktisk har litt for mange oppgaver og avtaler i livet sitt.

Det kan ofte være en god ting å få litt hjelp til å rydde i tanker og oppgaver. Og samtidig få litt støtte i form av samtaler. Her kan trolig helsesykepleier på skolen være til god hjelp. Du kan også oppsøke helsestasjon for ungdom der du gratis kan treffe helsesykepleier og lege. Jeg vil anbefale deg å få litt støtte og hjelp. Det finnes metoder og "verktøy" du kan bruke for å rydde i tankene dine, og samtidig kan det være godt bare å vite at noen lytter og er støttende. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.3.2019

Oppdatert: 20.3.2019