Går jeg ned av å dusje i kaldt vann etter trening ?

Hei

Å dusje i kaldt vann har ingen betydning når det gjelder vekten. 
Da er det bedre å satse på et sunt og godt kosthold
Om du tenker du veier for mye, vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun kan veie og måle deg, og gi en vurdering ut fra det. 
Mange føler seg overvektige uten å være det, så derfor er det viktig å ikke styre så mye med vekten uten å snakke med en som kan mye om dette. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no