Hva hjelper mot rødming?

Jente, 13

Hei. Jeg rødmer hele tiden, og det er ingen grunn til det. Det er ikke fordi jeg blir flau eller noe, jeg bare rødmer av alt uten grunn å jeg hater det virkelig. Funker foundation eller noe til å skjule det? Hvorfor skjer dette? Hvordan kan jeg stoppe? Er det noen medisiner jeg kan ta? Det er bare helt sykt flaut å rødme hele tiden, jeg tør ikke snakke forann folk mer pga dette. Jeg har begynt å bruke bb cream for å prøve å sjule at det ikke skal synes når jeg rødmer, men jeg har begynt å tenke at jeg kanskje burde bruke foundation eller noe som dekker mer, tror dere det kan hjelpe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg forstår at du syns det er ubehagelig at du rødmer. Jeg syns det er bra at du spør oss!

Rødming er mer vanlig enn man kanskje kan tro. Det er en måte kroppen reagerer på som det er vanskelig å gjøre noe med. Det som kanskje er mest vanskelig med rødming er at vi kan føle det så godt inni oss selv og da blir vi ekstra redde for at andre skal se at vi rødmer!

Derfor får mange en ekstra stressreaksjon når de skal fremføre eller gjøre seg synlig fordi man blir så bevisst på seg selv og sine reaksjoner.

Jeg vil absolutt anbefale deg å forsøke å tenke at rødming ikke er farlig og det er en fase i ungdomstiden hvor de fleste opplever rødming. Hvis du forsøker å ikke bli så fokusert på det som skjer i kroppen din så vil det gå over. Ved at du ikke blir stresset over rødming så vil det gå fortere over. Kanskje det høres rart ut men det er slik kroppen vår fungerer!

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din slik at du kan få snakket om det som du strever med og lære deg strategier som gjør at du får det bedre.

Det kan også være at det hjelper for din egen del med Foundation men jeg tror likevel på at du fin som du er og at alle rødmer av og til og det er helt normalt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 10.4.2019

Oppdatert: 10.4.2019