Hvorfor tenker jeg på at jeg vil drepe folk når jeg ikke vil det?

Hei, gutt på 15 år!

Takk for spørsmålet ditt.

Det trenger ikke å være noen spesiell grunn til at tanker dukker opp. Vi har en aktiv hjerne som produserer tanker hele tiden og de trenger ikke å ha noe med virkeligheten å gjøre. Det at du sier at du ikke vil drepe noen er det som er det viktige. Det å ha tanker om noe er ikke farlig - det er det å gjennomføre noe slikt som er farlig og ulovlig. Ofte er det slik at tanker vi ikke vil ha kommer oftere tilbake fordi vi prøver å presse dem vekk og da kommer de bare sterkere tilbake fordi vi har gitt dem indirekte oppmerksomhet. Skulle du få tanker som går over i planlegging av noe så er dette mye mer alvorlig og da må du ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med en gang. Da ringer du legevakten på 116 117 for å få hjelp. 

Dersom du har depresjon og angst (som du skriver at du har) så kan dette for noen føre til at det er vanskelig å kjenne på følelser. Du skriver at du ikke føler noe inni deg når du tenker disse tankene. Tankene dine kan også være ekstra "mørke" nå fordi du ikke har det så bra. Det at du tenker at du er deprimert og har angst sier meg noe om at du kanskje trenger hjelp. Du kan ta kontakt med fastlegen din, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen for å få hjelp. Alle stedene kan du også fortelle om tankene dine som inneholder at du tenker på å drepe noen uten at du egentlig vil det. Da kan de du snakker med hjelpe deg med å finne ut hva du trenger videre. Kanskje trenger du oppfølging av en psykolog for å både snakke om skremmende tanker og å komme deg ut av eventuell depresjon og angstlidelse.

Masse lykke til - håper at du snart får det bedre. Jeg legger ved noen artikler til deg der en spesifikt går på det å ha slitsomme tanker. 

Med vennlig hilsen psykologen