Spørsmål og svar

Kan man spise noe usunt én dag i uka?

Jente, 16

Hei! Kan man spise godteri og kake en gang i uka (f. Eks. På lørdager) hvis man spiser variert utenom. Ikke sånn stappe i seg, men kanskje et kakestykke eller en pose seigmenn liksom. Blir man tjukk av å spise litt godteri den ene dagen, og ikke måtte trene hver dag for å kunne spise det? Hilsen jente.

Svar

Hei!

Det er 100 % lov å spise noe usunt én dag i uka, gjerne på lørdager. Det er ingen som går opp i vekt av å gjøre det én dag, og i alle fall ikke om man begrenser mengdene. Det er helt greit å spise ett kakestykke eller en liten pose godteri 100-150 g. Det er helt ufarlig, og faktisk heller sunt fordi det gir god livskvalitet.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 5.6.2019

Oppdatert: 5.6.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det greit å spise godteri på lørdag når jeg hadde kake idag?
Mat og kosthold
Kropp
Kan jeg legge på meg av litt sjokolade?
Mat og kosthold
Blir jeg tykkere rundt magen av å spise mye godteri på lørdager?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye godteri i helgene?
Mat og kosthold
Jeg er redd for å bli overvektig, hva kan jeg gjøre med tankene mine?
Mat og kosthold
Er det greit å ta en "sunn" snack om dagen?
Mat og kosthold
Spiser 500-600 gram smågodt, er det overspising?
Mat og kosthold
Hvor mye kos i matveien kan jeg unne meg?
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg slutte å angre på at jeg spiser usunt?
Mat og kosthold
Spiseforstyrrelser
Er det greit å unne seg litt sjokolade på lørdager?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål