Vennegjengen stenger meg ute, og jeg føler meg så kvalm at jeg vil dø.

Jente, 16

Hei, jeg er med i en «vennegjeng» hvor vi er 5 stk. 4 av de møtes OFTE uten æ spørre meg. Dette gjør at jeg føler med utestengt å ikke likt av dem. Jeg er en person som tar slike ting veldig tungt å noen ganger vil jeg ta selvmord. Jeg vil egentlig ikke dø men er så redd for at jeg kommer til å bli sittende alene i helgene fremover å ikke minst i russetiden. Har ikke kjent de i et år engang derfor tørr jeg ikke si ifra siden jeg vet ikke hvordan de vil reagere eller tenke om meg hvis jeg sier ifra. Hun ene skal på utveksling i 2 år, tenker kanskje at de vil ta meg litt mer inn da men er så redd og lei meg. Mange ganger spør jeg om vi skal møtes i helgen så sier de «ja kanskje» åsså ser jeg på snap map at de er ilag uten å spørre meg. åååh jeg blir så kvalm at jeg vil kaste opp å dø. Plis gi meg tips om hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du er så modig, ærlig og setter ord på det du føler. Det er jo for alle mennesker, noe av det verste vi kan oppleve. Å føle seg utestengt, utenfor og miste følelsen av å bety noe. Det er helt normalt det du føler. Slik jeg ser det har du et par alternativer du kan prøve. Men det er ikke slik det skal være. Du kan gjøre noe med det. Men da må du kanskje se deg om med et litt annet blikk.

Det ene er å være ærlig, snakke med dem, prøve å se situasjonen litt utenifra. Si at du ønsker å være en del av dem, men at du ikke finner deg i å bli baksnakket eller utestengt.

Jeg er sikker på at det finnes andre jenter i ditt nærmiljø som kan være hyggelige å bli kjent med, uten at du må være sammen med vennegjengen hele tiden. Å utvide vennekretsen, er lettere på videregående enn ungdomsskolen, og enda lettere når man jobber eller studerer, for da har man likere interesser. Kanskje tiden er inne for å finne noe annet å gjøre, treffe nye mennesker og skape nye venner? Det er mye du kan finne på.

Her kan du lese litt mer om venner som "forsvinner".

Les mer om hvordan få nye venner her.

Jeg håper du kan snakke med helsesykepleier på skolen din, eller du kan oppsøke helsestasjon for ungdom. Det kan være viktig for din selvfølelse at du får snakket om hvordan du føler deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 13.6.2019

Oppdatert: 13.6.2019