Familien min hører aldri på meg - orker ikke mer

Hei

Når jeg leser det du skriver skjønner jeg at du har det vondt! Det er ikke godt å føle at ingen i familien forstår en. Jeg skulle ønske du ikke hadde opplevd å bli så fortvilet at du ikke orker mer. Du skriver at du føler deg på utsiden av kroppen din. Er det som en slags uvirkelighetsfølelse? At du ikke kjenner deg som deg? Det kan være viktig at du får hjelp av noen som jobber med psykisk helse til å sjekke ut mer nøye hva som skjer med deg og hva som kan hjelpe. For eksempel kunne det være lurt at du kontaktet din lokale helsestasjon for ungdom. Der jobber det både helsesykepleier og (som oftest) psykolog. Det er sommeråpent på slike steder. På en sånn helsestasjon er de gode på å snakke med ungdom som har det vondt. Det er gratis å gå dit og man trenger ikke si ifra til foreldrene sine først.

Da du skrev inn til oss skulle du på ferie dagen etter. Det betyr trolig at du har reist på ferie nå! Jeg håper det har gått bra. Kanskje ferien kan gi deg annerledes opplevelser med familien din som kan være positive? Ofte kan et skifte av miljø gjøre ting bedre, for eksempel å gå ut av hverdagen og inn i en litt roligere modus.

Jeg håper at familien din vet at du har det vondt, selv om du ikke opplever at de forstår alt som skjer med deg. Kanskje kan de være til hjelp på andre måter? Kan de følge deg til noen hjelpere som kan snakke med deg? Kan de trøste deg eller være der for deg på andre måter? Tenk etter om det er noe du liker at familien din gjør når du blir fortvilet. For eksempel gir deg en klem, lager mat, går en tur med deg. Det trenger ikke være de som skal snakke med deg om alt det vonde du kjenner på. Det kan man overlate til noen "proffe". Familie kan være støtte på andre måter. 

Ellers blir jeg nysgjerrig på om du har venner du kan snakke med? Kanskje de har opplevd å føle på noe av det samme? Du er 15 år gammel, og da er det mange sterke følelser som raser rundt i kroppen og hodet ditt. Det kan være slitsomt med alle disse følelsene, kanskje familien din har glemt litt hvordan det er å være 15 år?

Jeg foreslår også at du ringer Alarmtelefonen 116 111 dersom du kjenner på deg at du er veldig fortvilet og trenger å få snakket med noen fort.

Kikk litt på de artiklene jeg har funnet til deg og som står under her. Her kan du for eksempel lese om hvordan andre har det når de ikke har det bra med seg selv. Også vil jeg du skal lese om hvorfor det hjelper å snakke med noen når man har det vondt. Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen familieterapeuten