Har dere noen tips til hvordan jeg kan vise mer følelser og bry meg mer?

Hei!

Det du opplever og skriver om er veldig normalt å kjenne på. Det er ikke alltid like lett å kjenne at man bryr seg om alt det andre opplever eller kjenner på. 

Det er også veldig vanlig at følelsene kan svinge mye i din alder. Da kan noen oppleve at de ikke helt vet hva de skal føle eller opplever at de burde ha følt mer eller noe annet. 

Forsøk å snakke med noen du har tillit til om det du opplever. Det kan for eksempel være noen i familien din eller helsesykepleier. Det hjelper å dele det man synes er vanskelig. Det er oftere lettere da. 

Når du chatter med venninnene dine kan du for eksempel forsøke å sette deg inn i din sin situasjon. Da kan det hjelpe å tenke på hvordan dette hadde kjentes ut for deg hvis det var du som opplevde det de skriver om. Dette er en måte å forsøke å bry seg eller forstå mer. 

Det kan også hjelpe å snakke med venninnene dine om dette. Si at du synes det er vanskelig og forstå eller få sterke følelser for det de skriver eller forteller, men at dette ikke er fordi du ikke ønsker de alt vel. Kanskje opplever de noe av det samme? 

Håper noe av dette kan hjelpe deg videre. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier