Normal vekt i forhold til høyde? Slank, men har store lår, Litt hjelp?

Hei

Takk, det er hyggelig å lese at du setter pris på det vi gjør.

19,8 er din KMI, kropps masse indeks. Det er helt perfekt for en gutt i din alder. Normalvektig. 

Kraftige lår kan henge sammen med at du har kommet lenger i puberteten en guttene du er sammen med. Du har fått mer muskler. 

Treningen du gjør kan og gi deg store lår. Å springe vil automatisk gi deg muskler i ben, det samme er tilfelle med styrketrening. 

Som 13 åring skal du trene med veiledning fra trenere som kan sporten du trener. Trener du for mye når du er i vekstfasene i puberteten kan du risikere å stoppe tidligere i lengdeveksten en du ville ha gjort med mindre trening. 

Ut fra det jeg forstår er det lårene dine som får mest trening og det er naturlig  at de blir store av det. Prøv å trene hele kroppen like mye. Er du på helsestudio få hjelp og veiledning fra de som jobber på studioet. 

Det kan og henge sammen med gener. Se på pappa og de andre mennene i familien. har de lår som deg er det med stor sannsynlighet genene du har fra familien som er årsaken til lårene. 

Jeg har lagt med noen artikler om trening se om de kan gi deg noen tips om mat og trening.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.